23.6.

23. června 2016 v 13:07 | Dina |  Jídelníčky a deník

Zdravím slečny,
Jak se vám daří? :) Užíváte si sluníčka? Já teda nemám moc ráda léto kvůli horku :/ Už teď mi to dělá problém, nevím, co budu dělat, až budou ještě větší pařáky. Vždycky je mi zle a nejsem schopná nic dělat, někam jít... Maximálně tak k vodě. Ale samozřejmě se těším na prázdniny :) ...Podzim mám ale nejradši.

Včera jsem to podělala, měla jsem hodně sladkýho i normálního jídla, ale večer jsem dala takovou hodinovou procházku, snad jsem aspoň něco spálila. Byla jsem na sebe neuvěřitelně naštvaná... Hnusila jsem se sama sobě... Ale jako vždycky jsem si dala další šanci... Napsala jsem si na papír motta, citáty, inspiraci... Vždy, když budu mít chuť se přejíst, přečtu si všechno, jistě to trochu pomůže. Večer jsem usínala hladová...Šťastná...


Dnešní jídelníček vypadá zatím asi takto:
6:15 Šálek bylinkového čaje
cca 7:30 malý kousek kedlubny, pár hrach. lusků, 2 lžičky chia semínek
11:20 banán, jablko
12:40 Kousek kedlubny, okurky a pár rajčat, 2 rýžové chlebíčky s vegan. pomazánkou, vejce natvrdo
Jinak k pití voda a pohyb zatím jen trocha chůze. Večer to doženu.
Dál plánuju už jen dojíst tu kedlubnu, okurku, pár rajčátek a hrachové lusky. Věřím, že to zvládnu. Nechci se zase zklamat. Večer dám zase několikakilometrovou procházku a bude to ok. Teď jsem po těch chlebíčcích nějaká nacpaná, mám výčitky, že moc jím... Někdy to mám tak, že si říkám "Není to tak zlý, může být i hůř, chceš to dokázat?" No a začnu se futrovat sladkým, pak si dám navrch bagetu a nakonec si uvědomím, že jsem měla pravdu, že kdybych si vážila toho, co jsem předtím snědla (nebo spíš nesnědla), bylo by mi líp. Tohle už nikdy nechci.


Zítra jedu po 3 týdnech domů. Celkem se těším, ale mám strach, že doma bude dusno jako obvykle...Taky mám strach, že nebudu moct jíst tak, jak tady. Doma se nejí zdravě, ale průměrně. Někdy si všimnu, že táta má taky problém s přejídáním...Je mi to celkem líto, když vím, že doma to všechno není úplně dobrý a každý z nás s něčím bojuje. Nechci v tý blbý "tradici" pokračovat a nést to břemeno... No nic...

Holky, držte se. Ozvu se v pondělí. Užijte si víkend :)*
 


Komentáře

1 HoneyBunny HoneyBunny | Web | 23. června 2016 v 14:05 | Reagovat

S tím přejídáním to mám úplně, ale úplně stejně :( Ani to není o tom, že bych měla hlad, spíš mám chuť na sladké a slabou vůli :D

2 V. V. | Web | 23. června 2016 v 15:40 | Reagovat

Tady je teda tak 35 stupňů a já umíram vedrem :D Navíc jsem hrozně slabá, takže fakt pecka. Držim palce ať to doma zvládneš tak, jako na intru :)

3 Nejmenovaná Nejmenovaná | 23. června 2016 v 20:03 | Reagovat

Hrozný vedro,umírám tu! :/
Držím palce :) a pěkný jídelníček

4 Bella Bella | Web | 24. června 2016 v 13:16 | Reagovat

Celkově je v česku taková tradice se natláskat když je to dobrý a pak se válet před telvizí... A děti ten zvyk bohužel schytaj taky :/ ale mi si to alespoň uvědomuju že je to špatně, a můžeme to změnit ;)
Jinak s vedrem to mám stejně, radši jsem zalezlá doma :D

5 Wanna be skinny Wanna be skinny | Web | 26. června 2016 v 18:06 | Reagovat

Moc pěkný ten jídelníček s tou zeleninou :) .. jinak já mám hodně ráda horko, ale ne třeba v MHD ... fuj:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama