Jaké potraviny nakupuju?

14. června 2016 v 12:31 |  Jídelníčky a deník
Rozhodla jsem se, že napíšu článek o tom, jaké potraviny si kupuju, když teda zrovna nemám ZP a nebo nejsem hloupá :D
Vždycky nějak v pondělí se vydám na nákup jídel. Nemám možnost si na intru vařit, ale zvykla jsem si a jde to. Sice tu vaří, ale já jsem skoro poslední měsíc nesnědla skoro nic... Nevaří nějak extra zdravě, taky co se dá čekat. Prostě jsem děsně vybíravá, chci jíst zdravě a ne omáčky plný mouky, smetany, maso, knedlíky.. Vím, že je to strašný plýtvání, ale já tohle prostě jíst nechci...

Samozřejmě to leze do peněz. Snažím se, abych do sebe nacpala co nejvíc ovoce a zeleniny. Když na to mám, kupuju si šťávy a pyré. Jinak třeba obyčejné přesnídávky, ale samozřejmě ty, kde není přidaný cukr. Pak mi tu nesmí chybět kukuřičné nebo rýžové chlebíčky, ty si pak namažu k obědu s nějakou pomazánkou. Když jsem ještě jedla maso, koupila jsem si k obědu třeba tuňáka nebo sardinky v plechovce, není to špatný, dobře to zasytí :)

Tohle jsou moje nejoblíbenější pomazánky z dm. Jsou veganský, takže přímo pro mě, jsou celkem energetický, ale když to s tím nepřeženete, vydrží vám klidně na celý týden. Stojí kolem 50kč, myslím. Jsou fakt výborný vřele doporučuju :)


Pak si také koupím krabici sójového mléka. To z dm je celkem levné oproti jiným značkám (Provamel, Alpro..) Ale občas si koupím i jiné. Sójové mléko mi chutná, je takové jemné a má svou specifickou chuť. To vědomí, že do sebe necpete laktózu, je fajn, co si budeme povídat. Navíc je to prostě přírodní a zvířátek se to vůbec netýká :) Mléko si dávám hodně do čaje nebo ho piju samotné, když mám třeba opravdu hlad, tak jako svačinu anebo po obědě. Dobré je i teplé.


Pak si také často kupuju zeleninové a ovocné šťávy. (Ano, ráda nakupuju v dm :D). Do toho si pak přimíchám třeba chia semínka a dám si to k snídani. Ty zeleninové piju spíš k obědu. Celkem to zasytí a opravdu hodně mi to chutná :)

Pak si sem tam koupím nějaké sušené ovoce, hlavně fíky, nějaké oříšky a energetické nebo proteinové tyčinky. Mám ráda Mixitky.

No a hlavně si kupuju ovoce a zeleninu (Jde to celkem i když nemám moc peněz a nemohu si dovolit utrácet za šťávy a tak) Zelenina a ovoce jsou pro mě prostě základ. Kupuju si banány, ledový salát, jablka, hrášek, sem tam i vařenou červenou řepu nebo kukuřici, v poslední době vyhledávám i zlevněná avokáda :D, rajčata, okurku, papriky atd. Prostě tak nějak to, na co mám zrovna chuť a abych se vešla tak do 150 korun maximálně a vydrží mi to na celý týden.





Holky, myslete na to, co do sebe dáváte. Neříkám, že já jím pořád dokonale, ale snažím se jíst tak, aby mi bylo dobře, abych nepříspívala týrání zvířat a abych byla spokojená sama se sebou. Snažme se. Pijme čistou vodu z kohoutku, bylinkové čaje, jezme zeleninu a ovoce. :)
 


Komentáře

1 Bella Bella | Web | 14. června 2016 v 13:10 | Reagovat

To je skvělej výběr, taky ráda nakupuju tyhle věci :). Nejsem vegan ani vegtarián, ale snažim se to co nejvíc omezit. Maso jim hodně málo a když tak spíš rybu. Ale nejvíc mi dělaj problém jogurty :/

2 Miriam Miriam | Web | 14. června 2016 v 15:05 | Reagovat

Tyjo děkuju moc za typy *-* Asi si v dm koupím nějakou tu pomazánku a ovocný nápoj ^^
Jinak já právě začínám znovu hubnout,tak doufám,že se mi bude dařit. Chci do svého jídelníčku zařadit více ovoce a zeleniny. V poslední době jsem to jedla šíleně málo :/,což je fakt špatné. Nedivím se ti,že nechceš na intru jíst,když tam vaří hodně tučných jídel. Myslím,že to řešíš skvěle. I když...to teplé jídlo žaludek taky občas potřebuje :/ aby jsi pak neměla problémy s trávením,víš co :/

3 Nejmenovaná Nejmenovaná | 14. června 2016 v 21:06 | Reagovat

Zapíšu si tě :) a děkuju za typy!

4 bylo-toho-moc bylo-toho-moc | E-mail | Web | 14. června 2016 v 23:12 | Reagovat

Jako nic proti veganství taky nejím maso dvakrát ráda ale to mléko obič je v pohodě né vždyť to se dojí kráva a jí se tak pomáhá jinak by se jí ten struk ucpal ona by pak chytla zánět a mahla by i pojít (mamka dělá ošetřovatelku skotu).A jinak pěkný blog

5 Chiara Chiara | E-mail | Web | 15. června 2016 v 21:39 | Reagovat

Ty pomazánky mě lákají :) zajimavé kombinace ;) sojové mlíko jsem nikdy neměla, ale chtěla bych ho někdy zkusit ;) jenže mi přijde, že tím bych dost utrácel :/ bydlím totiž s rodiči a nakupují oni a tak by mě to prostě vyšlo na moc :/ ráda spřátelím :)

6 Amy Amy | Web | 15. června 2016 v 21:51 | Reagovat

Všechny ty věci z DM jsou boží taky je mám ráda ^^ jinak spřátelím moc ráda :) máš boží blog :3

7 Miriam Miriam | Web | 16. června 2016 v 15:26 | Reagovat

Děkuju moc za milý komentář ^^ ráda spřátelím ^^

8 V. V. | Web | 16. června 2016 v 19:22 | Reagovat

V dm na ty zdravý věci vždycky koukam, ale kdybych to přinesla domu, tak mě rodiče akorát zjebou, že kupuju sračky místo normálního jídla. Jinak koukam, že konečně bloguje taky prcek jako já! :D
Nechtěla bys spřátelit? :)

9 HoneyBunny HoneyBunny | Web | 18. června 2016 v 16:44 | Reagovat

V DM mají super věci, taky tam často nakupuju :) To, že nerada jíš jídlo, co vám na intru vaří chápu víc než dokonale - my máme ve škole to samé, furt samé omáčky, knedlíky atd., už se mi to všechno hnusí :/

10 Wanna be skinny Wanna be skinny | Web | 20. června 2016 v 0:22 | Reagovat

Taky moc miluju veci z DM .. vetsinou jsou ale docela drahy no :/ :D

11 windows 8 product key windows 8 product key | E-mail | Web | 28. června 2018 v 11:46 | Reagovat

Your article completely convinced me. Thank you for sharing.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama