6.10.

6. října 2016 v 22:33 | Dina |  Jídelníčky a deník
Ahoj :)

Tak už je říjen. Děsně to utíká.
Celej týden jím jak prase, ale nepřibírám. Teda alespoň to na sobě nevidím (krom nafouklýho břicha). Dneska jsem se teda držela, za celý den jsem toho moc nesnědla, jen nějakou zeleninu, ovoce, krajíc chleba, sýr. Snažím se pít, ale fakt mi to moc nejde.

Trochu mě mrzí, že se tak nějak přeskočilo takový to letně-podzimní počasí a že už je trochu víc zima, ale pořád to snáším daleko líp, než ten hic v létě. Co vy? Já mám tohle počasí teda daleko radši.

Co se týče toho jezení, četla jsem něco o metodě střídavém hladovění. Jde o to, že si stanovíte, kdy budete jíst a to v rozmezí 8 hodin během dne. Zbylých 16 hodin se jídla vzdáte, tělo si stihne odpočinout, všechno vytrávit. Já to mám třeba tak, že si první jídlo dám kolem 9 ráno a poslední jídlo můžu sníst kolem 17. Nedodržovala jsem to naprosto striktně, někdy to ani nejde, ale je mi to celke příjemný. Jím tak nějak normálně, občas i prasím, ale jak říkám, na mým těle to není nijak extra znát. Postupně to zkusím ještě zlepšit a jíst jen zdravý věci, myslím, že tohle je pro mě dobrá cesta. :)

Zítra konečně pojedu domů. Škola je čím dál těžší a volnýho času je málo, tak si každý víkend musím pořádně užít a hlavně dospat všechno, co jsem v týdnu nemohla. :) Užijte si víkend :*

 


Komentáře

1 AŇA AŇA | E-mail | Web | 7. října 2016 v 6:49 | Reagovat

O té střídavé metodě jsem už taky zaslechla, ale nikdy jsem to nezkoušela, já po 7 nevydržím, že bych si nevzala večery, jelikož to je ten čas kdy uléhám do pelechu s přítelem, pustíme film, a jak jinak než něco musím mít v rukách, ať už horký mléko, nebo maso se zeleninou, spíš to je v hlavě a o zvyku, ale děkuji za připomenutí, možná se k tomu odhodlám :)

2 Kara Kara | Web | 7. října 2016 v 12:37 | Reagovat

Tahle metoda zní fakt docela zajímavě, možná vyzkouším..super že jíš co chceš a nepřibíráš :))
Jinak mě tohle roční období mi připadá nejhorší. Léto miluju, zimu mám ráda, jaro je krásný..ale podzim uff. Snažím se přežít a hlavně bez depresí. Užij si víkend :*

3 Bella.M Bella.M | Web | 7. října 2016 v 13:09 | Reagovat

Tak tohle bych zase nemohla já. Já jsem zvyklá večeřet kolem 8 klidně, protože chodím spát třeba o půlnoci nebo v 1 ráno, takže večeře v 5 je pro mě fakt nereálná, to mám asi svačinu tak nějak, ale jak kdy no :) tak ti držím palce :)

4 An An | E-mail | Web | 8. října 2016 v 3:48 | Reagovat

Taky mám radši podzimní počasí.Jinak se musím celkem přiznat,že ti závidím,že můžeš jíst,co chceš a nepřibereš.Snad se tě to bude držet dál!:)a tuhle metodu,o které píšeš určitě vyzkouším,snad budu mít dost silnou vůli.

5 Bella Bella | Web | 17. října 2016 v 9:30 | Reagovat

To je zajímavý, já takhle občas jím ani o tom nevím. Prostě vynechám večeři. Jinak já mám taky radši zimu než vedro.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama